新聞稿

遠離慢病「篩、防、健、動」最給力-運動健檢抗衰老,健康網絡大募集!2017/10/02
遠離慢病「篩、防、健、動」最給力

運動健檢抗衰老,健康網絡大募集!

根據公布的105年臺北市十大死因統計資料顯示,心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎病症候群及腎病變、高血壓性疾病等慢性疾病分列本市2、4、5、7及10位(總計高達31.4%),慢性疾病儼然為市民健康的危機,唯有透過定期篩檢與自主健康管理,才能維護自身健康,有效防治慢性疾病。
臺北市政府衛生局局長黃世傑表示,為了推廣慢性病防治,臺北市衛生局將長者慢性病防治的相關資源集中,設置了銀髮「健康網絡大募集」網頁(網址: https://ikh.tw/hnbd ),其中包含了「成人健檢」、「老人健檢」、「社區型健康量測站」、「糖尿病共照網」及「悠活體驗資源」等多項地圖搜尋功能,也提供多項慢性病防治衛教資訊,如:「防跌衰弱」、「口腔保健」、「悠活體驗資源」及「健康學習資源」等主題及長者福利資源的連結,長者可依需求快速找到相對應可以運用的資源,亦可以善用電腦或行動載具(如手機及平板電腦),依「類別」、「行政區」、「關鍵字」或是「行動定位」等方式,即時查詢站點之電話、地址及所在地等資訊,同時也提供了QR Code掃描及導航功能,使民眾方便查詢及分享。


社區長者守護神,健康服務再加值!

隨著國民平均壽命不斷延長,活的健康顯得重要許多。黃世傑局長表示,對於健康的老人,首要目的是維持老人身心健康、減少醫療需求及臥病時間、預防失能。
106年開始,臺北市衛生局藉由長者共餐據點平台,強化臺北市衛生政策宣達,提供長者完善醫療、防疫及健康促進等課程規劃及服務,透過12區健康服務中心於64個里共餐據點提供「包裹式健康促進服務」,包括長者心理健康促進宣導、自主健康管理、健康飲食及用藥安全、運動保健、口腔保健、長期照護宣導及失智症宣導等健康促進課程,截至106年8月止,已提供401場服務,共服務6,676人次;另結合11家醫院,於各區共46站老人共餐服務據點提供健康保健(成人預防保健、衰弱篩檢)、醫療服務(失智症檢測)、心理衛生(憂鬱症檢測)及防疫保護(流感疫苗注射)等銀髮悠活保健服務162場,服務3,912人。


悠活防跌抗衰老,銀髮人生不跌倒

中老年人因跌倒而就醫的案例有愈來越多的趨勢,對高齡者而言,最害怕、最常見也最容易造成嚴重傷害的意外就是跌倒,跌倒引起的身體傷害,輕則擦傷扭傷、重則骨折或頭部外傷,嚴重甚至可能致死,更有長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒,因此自我限制行動,導致功能和活動能力逐漸喪失。
黃世傑局長表示,截至8月31日止臺北市已完成1萬6,368位長者衰弱篩檢評估,而衰弱前期盛行率為16%,衰弱期盛行率為3.99%,鑑此,臺北市衛生局與台北馬偕醫院、三軍總醫院、臺北市立聯合醫院和平婦幼院區、中興院區及忠孝院區等5家醫院,針對已篩出衰弱及跌倒高風險的長者,提供抗衰弱醫療服務,來延緩長者身體衰弱。
臺北市衛生局在今年特別針對衰弱前期及跌倒高風險的高齡族群,分別於12個行政區辦理悠活防跌站整合性服務方案-「悠活防跌班」,藉由10週的多元性運動課程、口腔保健及營養課程,來培養衛教知識、健康飲食觀念,增強長輩肌力與生活自主之能力,降低高齡者因跌倒而增加失能的風險,總計2,725位長者參與。大安區悠活防跌班95歲的莊碧珠奶奶和98歲的郭九生爺爺開心表示:「感謝衛生局與國立臺灣師範大學體育系辦理的悠活防跌班課程,2人在10週課程期間,每週都沒有缺席,並表示在悠活防跌班收穫良多」。
國立臺灣師範大學張少熙教授表示:「這次的計畫不同以往,大多前來參與的長者們,因身體健康狀況不是太理想,所以在課程設計與安排上,除了基本健康體適能訓練外,還加入物理治療的元素,與臺灣大學物理治療中心曹昭懿主任一同規劃,為這些高齡長者們的健康盡一份心力」。

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