臺北市政府衛生局

什麼是腦中風？腦中風如何防治？

腦中風是指頭腦中的血流受到阻塞，造成腦部缺血、缺氧而受傷。腦中風可分為以下說明：

●阻塞性腦中風(腦梗塞)：血管阻塞、狹窄及血液循環不良，導致腦部壞死和功能喪失

●出血性腦中風(腦出血)：因腦血管破裂引起腦內出血，如：腦內出血及蜘蛛膜下出血

●暫時性腦中風：因腦部暫時缺血引起的中風症狀，一般在24小時內可完全恢復

你是高風險族群嗎？快用腦中風評估表自我檢測

腦中風的發生與許多危險因子有關，如有高血壓、膽固醇過高、糖尿病、心房顫動、吸菸、腦中風家族史、體重過重及運動量不足，上述8項之中有任3個，就屬於腦中風高危險群，更應特別注意。市民朋友可以透過下列評估表來進行自我檢測：●血壓：是否收縮壓＞140mmHg舒張壓＞90mmHg或未曾監控

●膽固醇：是否總膽固醇＞240mg/dL或未曾監控過

●糖尿病：是否罹患糖尿病

●心房顫動：是否有心律不整、心跳速率過快或亂的問題

●吸菸：目前是否有吸菸或過去曾有吸菸史

●腦中風家族史：家族中是否有腦中風病史

●體重：是否體重有過重

●運動習慣：日常是否有運動的習慣

腦中風有哪些症狀？5大警示告訴你

腦中風的症狀通常突然發生，包括：

●肢體麻木無力：突然發生臉部半側、手臂或腿部感到麻木或無力，且通常集中於身體一側

●言語不清：突然意識混亂、語言困難，如說話不清或無法理解他人語言

●突然視力模糊：突然發生一眼或兩眼視力模糊或失明

●行走不便：突然發生頭暈，導致走路困難、失去平衡或協調

●劇烈頭痛：因不明原因發生突發性劇烈頭痛，可能伴隨意識混亂

辨識腦中風口訣：微笑、舉手、說你好

為把握救援黃金3小時，快速辨識腦中風症狀，可以使用「微笑、舉手、說你好」口訣：

●（Face）微笑：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱

●（Arm）舉手：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來

●（Speech）說你好：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整

●（TIME）：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間

把握搶救時機，腦中風緊急處置5要點

若能及早發現腦中風症狀、及早展開治療，則救治成功的機會越高，因此若疑似有人中風，必須立即行動：

●迅速撥打119：發現患者不適，應迅速通報病情給醫療單位，由救護車送往醫院治療

●觀察意識狀態：仔細監測病人狀況，包含意識程度、呼吸、血壓與心跳之變化

●勿餵食與提供藥物：通報醫療單位後，切記避免自行給予任何食物與藥品

●側臥肢體：如果出現嘔吐狀況，應讓患者側臥，並保持呼吸暢通，以免嗆到嘔吐物導致吸入性肺炎

●鬆解衣物：為讓患者可以順暢呼吸，可協助鬆解如皮帶、胸罩或領帶等緊身衣物

預防保健５要點，帶你遠離腦中風

降低罹患腦中風的風險，建議遵守以下５要點：

●定期健檢：三十歲以上成人建議每五年進行一次健康檢查，四十歲以上成人建議每三年進行一次健康檢查，六十五歲以上長者建議每年進行一次健康檢查

●飲食控制：需控制熱量的攝取，以清淡為原則，減少食用油或油煎的食物，可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式

●規律運動：『333運動』每周運動3次，每次運動30分鐘以上並且心跳數達每分鐘130下為原則

●體重控制：以身體質量指數(Body Mass Index,BMI)-體重(公斤)/身高(m2)推算出適當的體重或健康體重

●慢性疾病的治療：高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病患者必須遵照醫囑，按時服藥、複診，絕對不可以任意停藥或增減用藥的劑量

一旦發作就要人命？牢記腦中風辨識三招，提早發現、爭取治療時間！｜臺北市政府衛生局 X 臺灣吧