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2017 世界腎臟病日「愛腎護腎、腎利人生」園遊會-2017年3月17日
國際「世界腎臟病日」園遊會活動開跑!
每年三月的第二個星期四是國際「世界腎臟病日」,臺北市政府衛生局於106年3月19日(星期日)下午2時至4時結合台灣腎臟醫學會,假臺北市信義區香堤大道辦理2017世界腎臟病日「愛腎護腎、腎利人生」園遊會,活動當天除了安排各項精采表演節目外,更邀請各醫院共襄盛舉,提供衛教諮詢與健康篩檢服務,讓參與的民眾透過寓教於樂了解腎臟病防治的正確觀念,呼籲民眾健康飲食及運動重要性。現場還有精采的有獎問答及抽獎活動,提供與會民眾精美紀念品,歡迎市民朋友踴躍參加。
肥胖會增加慢性腎臟病和慢性腎衰竭風險
今年世界腎臟病日的主題為「腎臟疾病和肥胖,健康腎臟來自健康生活!」。肥胖會增加死亡的風險,並且會引起許多其他疾病,如心臟病、糖尿病、高血壓、高膽固醇、阻塞性睡眠呼吸暫停、脂肪肝、膽囊疾病、骨關節炎、各種癌症、精神障礙和生活品質差。而且越來越多的證據表示,肥胖也是慢性腎臟病 (CKD) 和慢性腎衰竭發展的有力風險因素。
依據衛生福利部國民健康署102年訪問調查結果,顯示40歲以上之慢性腎臟病人BMI過重及肥胖比率高達56.3%,而且BMI過重及肥胖之慢性腎臟病人近5成沒有做任何體重控制。超重或肥胖的人比體重正常的人,更容易發生末期腎臟病。因此,減少肥胖將可以預防或減緩慢性腎臟病的進展。而維持健康的生活方式,包括適當的營養和運動,將可有效防止肥胖和腎臟疾病的發生。
高血壓、糖尿病、高血脂患者為罹患腎臟病危險群
在臺灣,腎炎、腎病症候群及糖尿病腎病變居國人十大死因第9位,而臺北市更由101年的第9位逐年攀升至104年十大死因第7位,104年臺北市死於腎臟病565人,每十萬人口死亡率高達20.9。依據衛生福利部國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,國內20歲以上成人每10位就有1位有慢性腎臟疾病。而患有高血壓、糖尿病和高血脂者(簡稱三高)罹患腎臟病之發生率及危險性均顯著增加,分別為非三高患者的1.66倍、2.35倍及1.58倍,而同時患有三種三高的患者,患有末期腎臟病前期的情形更是比沒有三高的3倍。
民眾可多利用免費成人健康檢查(40歲以上未滿65歲之民眾,每3年提供1次,65歲以上每年提供1次),及早發現三高及腎臟病問題,及早治療。
遵守「三多、三少、四不、一沒有」原則
臺北市政府衛生局局長黃世傑呼籲,市民朋友平時多注意日常生活細節,養成良好生活及飲食習慣,遵守「三多、三少、四不、一沒有」習慣:
三多:多纖維、多蔬菜、多喝水。
三少:少鹽、少油、少糖。
四不:不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。
一沒有:沒有鮪魚肚。
臺北市衛生局提醒民眾應遵循醫囑定期接受驗血、驗尿、量血壓檢查,以預防三高上身,並幫助自己瞭解腎臟的功能,保護自己的腎臟,以早期篩檢出腎臟疾病,對於已經有腎臟病的民眾,更應配合定期追蹤腎功能,來減緩腎臟病病程。此外,糖尿病是引發腎臟病惡化的主要因素,患有糖尿病的朋友,應每年進行尿液微量白蛋白檢查及眼底視網膜檢查,以早期發現腎臟及眼睛病變,早期治療。
「愛腎護腎、腎利人生」園遊會相關活動詳情請洽臺北市民當家熱線1999(外縣市02-2720-8889)轉1807,亦可洽詢台灣腎臟醫學會02-2331-0878。

健康管理處 成人及中老年保健股
相關附件: 「愛腎護腎、腎利人生園遊會」活動流程
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