臺北市政府衛生局

一、心臟病飲食七原則 

     (一)避免常食用含鈉量高的食物 

     (二)避免食用蔗，果糖等純糖類 

     (三)少吃膽固醇高的食物 

     (四)多食用富含纖維的食物 

     (五)食物宜精不宜多 

     (六)每日攝取適當之營養素 

     (七)食用易咀嚼消化的食物 

二、心臟病患者的適度運動(心臟病患者運動指引) 

     (一)避免飯後運動 

     (二)避免快速的爬樓梯 

     (三)避免等長收縮運動或推舉重物等用力的工作 

     (四)避免周圍溫度太熱或太冷 

     (五)預防便秘 

三、心臟病患者運動注意事項 

     (一)腿部浮腫 

     (二)顏面潮紅或體溫超過攝氏 38 度以上 

     (三)運動時之心縮壓比休息時增加 20 毫米汞柱以上，或血壓突降

     (四)運動時脈搏比休息時增加 20 次/分，或減少 10 次/分以上 

     (五)呼吸超過 30 次/分或有氣喘現象 

     (六)頸部靜脈擴張 

四、心臟病患者保健原則(生活保健注意事項) 

     (一)適度運動與休息 

     (二)按時服藥，以維持心臟功能 

     (三)保持心情平穩，除去緊張激動 

     (四)避免飲用菸，酒，茶等刺激性食物 

     (五)預防上呼吸道感染 

     (六)適當的飲食  

     (七)預防便秘 

五、心臟病的預防方法 

     (一)風濕性心臟病 (25歲以下且有風濕病史者) 

          1.接受盤尼西林治療 

          2.與醫生密切聯繫 

     (二)先天性及風濕性心臟病：若持續發燒7~10天，應盡速接受治療 

     (三)冠狀動脈硬化性心臟病：需控制體重及飲食，低油，低鹽，少量多餐，多運動

資料來源：衛生福利部國民健康署