臺北市政府衛生局

雖然接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，但民眾仍應注意保健措施才能確保健康。特別是冬天天氣冷或夏天開冷氣，家家戶戶門窗緊閉，使得空氣不易流通，流感病毒又為飛沫傳染，只要家裡有人感染流感，出現打噴嚏、咳嗽等現象，就容易將流感傳播給家人；同理，在密閉的大眾運輸工具，如捷運、公車或是電影院內，也容易傳播流感，所以應保持室內空氣流通，公共場所應有通風設備，若有打噴嚏、咳嗽等症狀發生，最好戴上口罩，既能保護自己，又能避免傳染給別人。

建議民眾注意個人衛生習慣、呼吸道衛生及咳嗽禮節，平時養成勤洗手，咳嗽或打噴嚏後應立即洗手，有呼吸道症狀者戴口罩，以及注意打噴嚏時用衛生紙、手帕或衣袖遮住口鼻，使用後之衛生紙要丟至垃圾桶，與其他人交談時儘量保持適當距離，如出現症狀應儘速就近就醫，生病在家休養，不上班、不上課等，這些習慣若能於平時推動並落實，均有助於降低流感的傳播。