臺北市政府衛生局

發稿日期：112年12月21日

鄭小姐48歲，新冠確診後於冬季到來時，開始全身皮膚容易乾燥、脫屑、搔癢，搔癢嚴重致影響睡眠，曾至西醫就診，但療效不佳，且外用凡士林還會加重搔癢，因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科，就診時症狀為小腿乾燥脫屑，手掌搔抓出血，且搔癢狀況在夜晚尤甚，醫師給予「換膚方3.0」一天半包，並使用科學中藥秦艽鱉甲散做治療，加上外用紫雲膏修復肌膚，治療一周搔癢難睡已減退，但乾燥脫屑仍未癒，因此持續治療三個月多之後，皮膚已不再乾癢，目前轉而治療更年期問題。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，冬季皮膚乾癢在西醫診斷常為缺脂性濕疹，不只好發於小腿前側，連四肢及身體軀幹也可見到，門診上已見到不少本身無皮膚問題，但在新冠確診後開始皮膚容易乾癢，甚至本身有皮膚疾患，在得到新冠後問題加重，除了西醫皮膚科能治療之外，中醫治療的特點在於能夠根據病人不同體質做調理，使容易過敏的皮膚問題轉恢復回正常肌膚。

冬季乾癢（缺脂性濕疹）是因為在冬天乾冷且濕度變低，加上皮膚分泌油脂及保水功能下降，因而產生乾燥、脫屑、搔癢等問題，中醫認為皮膚油脂不夠的問題屬於陰虛的多見，治療上則將人體比喻成一棵大樹，皮膚就相當於樹的表皮，看到一棵枯萎的樹，不是用水澆到乾枯樹皮上，而是到它的根部才會有幫助，外用藥處理的樹皮的部份，而內服藥的治療才是澆水到樹根，兩者相並用才能達到標本兼治。

換膚方3.0對於冬季乾癢的有效原因在於，裡面的一味藥「生地」恰恰是皮膚的補水藥，在中藥的功效為滋陰涼血，補充陰液，對於乾癢發炎皮膚也能夠抗發炎止癢，且搔癢發炎厲害則有「知母」、「石膏」、「黃芩」這三味藥可以清熱消炎，因此對於冬季乾癢的問題能夠從內在改善，搭配外用的紫雲膏修復肌膚，讓受損的皮膚加速康復。

謝旭東建議，冬季乾癢生活注意要點如下：

1. 冬天少穿毛衣類衣物，因為較厚的衣服不容易透氣且易引起癢感，反而要多層次穿搭，以棉質衣物較佳，減少引發皮膚搔癢的狀況。

2. 飲食上要注意禁食薑母鴨、羊肉爐、麻辣火鍋等燥熱食物，會越吃越上火加重皮膚乾癢，反而應該多吃銀耳、甘蔗、梨子、白蘿蔔等滋陰潤肌膚，蘿蔔還讓腸道順暢，腸道一通身體自然輕鬆，皮膚修復得快。

3. 推薦茶飲：杏仁麥冬補陰茶

(1) 材料：杏仁6g，麥門冬9g，桑葉9g。

(2) 煮法：將上述材料加水煮沸後，再用小火煮10分鐘，過濾後即可飲用，可加入些許白糖調味。

(3) 使用方法：一天飲用一次，補充肌膚需要的水份。

(4) 功效：杏仁、麥冬、桑葉皆能養陰生津，且潤肺止咳，除了肌膚乾癢有效，對於乾咳無痰的情況也能緩解。

(5) 注意事項：藥材以涼性為主，適用於體質偏熱、乾癢、無法入眠的人效果較好。