什麼是腦中風？腦中風如何防治？
腦中風是指頭腦中的血流受到阻塞，造成腦部缺血、缺氧而受傷。腦中風可分為以下說明：
- 阻塞性腦中風(腦梗塞)：血管阻塞、狹窄及血液循環不良，導致腦部壞死和功能喪失
- 出血性腦中風(腦出血)：因腦血管破裂引起腦內出血，如：腦內出血及蜘蛛膜下出血
- 暫時性腦中風：因腦部暫時缺血引起的中風症狀，一般在24小時內可完全恢復
你是高風險族群嗎？快用腦中風評估表自我檢測
腦中風的發生與許多危險因子有關，如有高血壓、膽固醇過高、糖尿病、心房顫動、吸菸、腦中風家族史、體重過重及運動量不足，上述8項之中有任3個，就屬於腦中風高危險群，更應特別注意。市民朋友可以透過下列評估表來進行自我檢測：
- 血壓：是否收縮壓＞140mmHg舒張壓＞90mmHg或未曾監控
- 膽固醇：是否總膽固醇＞240mg/dL或未曾監控過
- 糖尿病：是否罹患糖尿病
- 心房顫動：是否有心律不整、心跳速率過快或亂的問題
- 吸菸：目前是否有吸菸或過去曾有吸菸史
- 腦中風家族史：家族中是否有腦中風病史
- 體重：是否體重有過重
- 運動習慣：日常是否有運動的習慣
腦中風有哪些症狀？5大警示告訴你
腦中風的症狀通常突然發生，包括：
- 肢體麻木無力：突然發生臉部半側、手臂或腿部感到麻木或無力，且通常集中於身體一側
- 言語不清：突然意識混亂、語言困難，如說話不清或無法理解他人語言
- 突然視力模糊：突然發生一眼或兩眼視力模糊或失明
- 行走不便：突然發生頭暈，導致走路困難、失去平衡或協調
- 劇烈頭痛：因不明原因發生突發性劇烈頭痛，可能伴隨意識混亂
辨識腦中風口訣：微笑、舉手、說你好
為把握救援黃金3小時，快速辨識腦中風症狀，可以使用「微笑、舉手、說你好」口訣：
- （Face）微笑：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
- （Arm）舉手：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
- （Speech）說你好：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
- （TIME）當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。
把握搶救時機，腦中風緊急處置5要點
若能及早發現腦中風症狀、及早展開治療，則救治成功的機會越高，因此若疑似有人中風，必須立即行動1：
- 迅速撥打119：發現患者不適，應迅速通報病情給醫療單位，由救護車送往醫院治療。
- 觀察意識狀態：仔細監測病人狀況，包含意識程度、呼吸、血壓與心跳之變化。
- 勿餵食與提供藥物：通報醫療單位後，切記避免自行給予任何食物與藥品。
- 側臥肢體：如果出現嘔吐狀況，應讓患者側臥，並保持呼吸暢通，以免嗆到嘔吐物導致吸入性肺炎
- 鬆解衣物：為讓患者可以順暢呼吸，可協助鬆解如皮帶、胸罩或領帶等緊身衣物。
預防保健５要點，帶你遠離腦中風
降低罹患腦中風的風險，建議遵守以下５要點4：
- 定期健檢：四十歲以上成人建議每三年進行一次健康檢查，六十五歲以上長者建議每年進行一次健康檢查。
- 飲食控制：需控制熱量的攝取，以清淡為原則，減少食用油或油煎的食物，可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。
- 規律運動：『333 運動』每周運動 3 次，每次運動 30 分鐘以上並且心跳數達每分鐘 130 下為原則。
- 體重控制：以身體質量指數 (Body Mass Index,BMI)- 體重 ( 公斤 )/身高 (m2) 推算出適當的體重或健康體重。
- 慢性疾病的治療：高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病患者必須遵照醫囑，按時服藥、複診，絕對不可以任意停藥或增減用藥的劑量。
資料來源：
1.衛生福利部。https://reurl.cc/ZV0DNa
2.衛生福利部。https://reurl.cc/VMrKmZ
3.衛生福利部。https://reurl.cc/xvydeZ
4.衛生福利部。https://reurl.cc/93jM0d
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